Cette formation vient en complément de celle intitulée “Yoga niveau 1”. Vous y apprendrez des postures plus difficiles, et parfois plus risquées pour les élèves. Vous saurez comment les maîtriser, et comment les enseigner en toute sécurité.

Le yoga compile des exercices de posture, de respiration et de relaxation. Cette formation vous apprendra comment maîtriser ces trois piliers, mais aussi, comment acquérir un regard affuté pour corriger les élèves, ainsi que l’attitude calme et bienveillante qui sont attendues d’un coach en Yoga.

Grâce à cette formation, les professionnels du bien-être peuvent cibler les besoins de leurs adhérents et/ou clients, et peuvent y répondre de manière adaptées, tout en explorant de nouveaux exercices ainsi que de nouvelles méthodes, en s'appuyant sur les quatre pathologies les plus fréquemment retrouvées en salle de sport:...

Cette formation vous apportera les bases théoriques et pratiques pour comprendre le principe du Suspension Trainer, puis être capable de construire un cours par vous même, avec un échauffement puis des blocs d’exercices originaux exploitant tout le potentiel des sangles de suspension !

Cette formation vient en complément de celle intitulée “Pilates Fondamental”. Vous y apprendrez comment enseigner le Pilates en agrémentant la séance de quelques objets simples comme des ballons, des élastiques ou des isotoners. C’est une façon de rendre vos cours plus ludiques et plus intenses !

Cette formation vient en complément de celle intitulée “Pilates Fondamental”. Elle vous permettra d’animer des cours de Pilates pour niveaux intermédiaires, c'est-à-dire, pour des élèves ayant déjà pratiqué le Pilates pendant plusieurs mois, et souhaitant s’essayer à des mouvements et des postures plus exigeantes.

Le Pilates est un nouveau classique dans le monde du fitness. Avec cette formation, apprenez les bases : corriger la posture des élèves, et surtout, maîtriser les huit principes fondamentaux de la discipline - relaxation, concentration, alignement, centre de gravité, respiration, fluidité, précision et résistance.

Grâce à cette formation, vous comprendrez l’essence du Cross Training, et vous serez capables de construire une séance super intense, de A à Z, avec tous les mouvements fonctionnels caractéristiques de cette discipline. Vos élèves en redemanderont !

En tant que sport de combat, l’enseignement de la boxe demande de la technique et de la précision afin de garantir la sécurité de tous. Cette formation vous permettra d’acquérir ces deux qualités, et vous apprendra comment construire un cours complet, avec un échauffement adapté, puis des exercices de...

Le Pilates est si populaire qu’il se décline maintenant en plusieurs saveurs : l’une d'elle se pratique en piscine. Avec cette formation, vous vous sentirez comme un poisson dans l’eau quand il s’agira de contrôler votre centre et votre respiration en milieu aquatique, puis de transmettre toute cette énergie...