PILATES REFORMER
Dates et horaires
Description de la formation
Cette formation Pilates Reformer permet aux éducateurs sportifs de maîtriser l’utilisation du Reformer dans un cadre professionnel. Elle vise à développer les compétences techniques, pédagogiques et sécuritaires nécessaires à l’animation de séances individuelles ou en petit groupe. La formation alterne apports théoriques, pratique guidée, mises en situation et retours individualisés afin de garantir une prise en main complète de l’outil et des mouvements fondamentaux.
Objectifs pédagogiques
Connaitre les différents réglage du reformer et la mise en place pour chaque exercice pour la pratique du REFORMER
Comprendre les chaînes musculaires sollicitées afin de prévenir les blessures
Adapter les exercices au niveau des pratiquants
Exécuter avec précision les mouvements fondamentaux du Pilates Reformer
Construire une séance en individuel ou petit groupe
Encadrer un cours Pilates Reformer pour public débutant et intermédiaire
Programme de la formation
9H00-9H30
- Accueil et présentation des participants.
9H30-10H00
- Introduction à la formation : objectifs, attentes et plan de la journée.
10H00-11H00
- Révision des fondamentaux de la méthode Pilates + révisions anatomiques.
11H00-11H15
- Pause café.
11H15-12H30
- Suivi d'un cours.
12H30-13H30
- Pause déjeuner.
13H30-15H30
- Apprentissage des mouvements de base sur le reformer.
15H30-16H30
- Construction de séances et mise en situation.
16H30-16H45
- Pause café.
16H45-17H30
- Mise en situation d’enseignement, observation et suivi pour les autres stagiaires, retour sur la mise en situation.
17H30-18H00
- Retour sur la formation et clôture de la formation.
Public cible
Les éducateurs sportifs diplômés ou en stage
Les éducateurs sportifs souhaitant diversifier leurs compétences
Éducateurs sportifs en club ou studio Pilates
Structures sportives souhaitant former leurs équipes
Prérequis
Avoir validé une formation Pilates Matwork niveau 1
Être éducateur sportif diplômé ou en cours de formation
Prêt à vous former ?
Inscrivez-vous dès maintenant à cette session ou contactez-nous pour plus d'informations.