En tant que sport de combat, l’enseignement de la boxe demande de la technique et de la précision afin de garantir la sécurité de tous. Cette formation vous permettra d’acquérir ces deux qualités, et vous apprendra comment construire un cours complet, avec un échauffement adapté, puis des exercices de poings, de jambes, d’esquive et de travail au sac.
Connaître les techniques de l’échauffement et être capable de le mener à bien
Connaître et maîtriser les techniques de poings
Connaître et maîtriser les techniques de déplacement
Connaître et maîtriser les techniques de jambes
Connaître et maîtriser les techniques d’esquive au sac
Être capable de construire un cours de boxe dans son intégralité : échauffement, préparation physique, travail au sac, abdominaux gainage et étirements
Qui peut participer à la formation BOXE ?
Les éducateurs sportifs
Les étudiants éducateurs sportifs
Programme de la formation
Généralités sur la boxe
Apprentissage des techniques d’échauffement, de poings, de déplacement, de jambes et
d’esquive au sac
Suivi de cours
Passages et évaluations
Moyen pédagogique-technique et d’encadrement
Des moyens pédagogiques et techniques variés mis à disposition des participants (salle
de formation, manuel recensant les mouvements et exercices de pratique)
Le stagiaire doit apporter une tenue de sport (tee-shirt, jogging ou short, chaussettes)
ainsi qu’une bouteille d’eau et une serviette.
Alternance d’exercices pratiques et théoriques (travail en ateliers)
Nos formateurs sont des professionnels spécialistes de la formation.
Les + de la formation BOXE
Permet d’apprivoiser les techniques de boxe, le développement de la condition physique et les réflexes.
Permet le développement des connaissances dans l’activité pugilistique.
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2 Comments
Très bien structuré et organisé pour pouvoir mettre en place des entraînements spécifiques sur les sangles de suspensions. Travail très intéressant
Une formation au top, avec des explications claires et précises. Super pour améliorer les cours en petit groupe et pour les coachings. Super formateur